정기적인 수면 규칙1 신생아의 수면 패턴 맞추기: 규칙적인 낮과 밤 수면 리듬 형성하기 신생아의 수면 패턴 맞추기신생아의 수면 패턴을 이해하고 조절하는 것은 부모에게 매우 중요한 과제입니다. 신생아는 일반적으로 하루 16시간 이상의 수면을 필요로 하지만, 그 수면의 질과 패턴은 매우 다양합니다. 신생아는 낮과 밤의 구분이 모호하기 때문에 자연스럽게 불규칙한 수면 리듬을 보입니다. 본 포스트에서는 신생아의 낮과 밤 수면 패턴을 맞추는 방법과 규칙적인 수면 리듬을 만들기 위한 실천적인 팁을 제공하겠습니다.신생아의 수면 패턴 이해하기신생아의 수면은 보통 두 가지 주기로 나뉠 수 있습니다: 비REM 수면과 REM 수면. 비REM 수면은 깊은 수면 상태이며, REM 수면은 꿈을 꾸는 단계로 알려져 있습니다. 신생아는 이 두 가지 상태를 반복하며 수면을 취하게 되며, 이는 일반적으로 50분에서 60분.. 신생아 육아 2024. 11. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
